Mais 10 características de pessoas mentalmente fortes

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Ter inteligência emocional não é muito fácil, mas nunca é tarde para aprender a lidar com os próprios sentimentos

Saber lida com as próprias emoções não é uma tarefa muito fácil. O mundo atual é tão frenético e opressor que fica difícil não nos sentirmos tristes ou deprimidos vez ou outra. A inteligência emocional, que já falamos aqui no Mega, trata justamente de aprender técnicas que nos transformem em pessoas mais positivas.

No ano passado, trouxemos uma lista com ações típicas de pessoas mentalmente fortes. Ela foi elaborada pela psicoterapeuta Amy Morin, que agora detalhou outras maneiras de você trabalhar o seu cérebro apenas com coisas boas e que te tragam resultados satisfatórios. Pegue o papel e a caneta, anote tudo e não deixe de praticar!

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